Episodio especial con mujeres fundadoras sobre salud mental y los desafíos emocionales del emprendimiento.
Invitado: Danhalit Zamalloa, Michelle Schnitzer, Paulina Garrido
Sobre este episodio
Este es probablemente el episodio más personal que he grabado. Hablo de salud mental y emprendimiento, un tema del que nadie quiere hablar pero que afecta a casi todos los founders que conozco.
Yo terminé hospitalizado por estrés y burnout mientras construía Pago Fácil. Y no soy el único — las estadísticas muestran que los emprendedores tienen tasas de depresión y ansiedad significativamente más altas que la población general. Pero seguimos glorificando el hustle culture como si dormir 4 horas fuera una medalla de honor.
En este episodio hablo sin filtros sobre mi experiencia, las señales de alerta que ignoré, lo que aprendí, y las estrategias que ahora uso para cuidar mi salud mental mientras sigo emprendiendo e invirtiendo. No es un episodio de autoayuda — es un episodio de realidad.
Puntos clave del episodio
- La realidad de la salud mental en el mundo startup
- Mi experiencia personal con burnout y hospitalización
- Señales de alerta que los founders ignoran
- Por qué la hustle culture es tóxica y contraproducente
- Estrategias prácticas para cuidar tu salud mental
- Cómo hablar de salud mental con tu equipo y cofundadores
- Recursos disponibles para emprendedores en crisis
¿Para quién es este episodio?
Para todo emprendedor, sin excepción. Si estás empezando, te prepara para lo que viene. Si estás en medio del caos, te da perspectiva. Si ya pasaste por un episodio difícil, te ayuda a saber que no estás solo.